גם כיום, למרות ההתקדמות העצומה במדע הרפואה ולמרות גילויים של תכשירים ותרופות יעילים ביותר, עדיין לא נמצאה הדרך לעצור לחלוטין את תהליכי ההזדקנות הטבעיים.
אך מה כן ניתן לעשות? באמצעות סוגים שונים של טיפולים ובאמצעות סוגים שונים של תרופות או תכשירים, בהחלט ניתן לעכב באופן ניכר את ההזדקנות, ניתן לעכב נזקים פנימיים וגם כאלה שנראים על פני השטח, באופן חיצוני.
ברפואה, בקוסמטיקה, בצריכת מוצרי מזון מסוימים שנקראים גם "מזונות על" ניתן בהחלט לראות תוצאות ולתוצאות הללו יש שם – אנטי אייג’ינג ולעיתים גם בודי-אייג’ינג.
קרמים למלחמה בהזדקנות
רובד אחד של אנטי אייג’ינג ניתן למצוא בתכשירים שונים, חלקם קוסמטיים אך חלקם גם בעלי התוויה רפואית. קרמים מסוימים שניתנים לרכישה אך ורק באמצעות מרשם רופא יכולים למשל להעלים או להבהיר כתמים שנוצרו בשל גיל מבוגר, שמש, עישון.
קרמים בעלי אפקט אנטי אייג'ינג יכולים לשמש למריחה על אזור הפנים והצוואר, לידיים ולאזור המחשוף. חלק מסוגי הקרמים כוללים גם מסנני קרינה חזקים כך שיש בהם תועלת גם להאטת תהליך הזדקנות העור, גם למניעת קמטים, גם למראה צעיר יותר וגם לתוספת גמישות. כדאי לציין שחלק מהתכשירים כוללים נגזרות של וויטמינים חשובים, יש גם תכשירים בתוספת תמצית תה ירוק, תמצית פירות ושמנים.
מזותרפיה אנטי אייג'ינג
מלבד קרמים שנועדו לשימוש ביתי, חלקם ללא מרשם וחלקם עם מרשם, ניתן למצוא מזור בקליניקות ואצל קוסמטיקאיות שמציעים טיפולי מזותרפיה. הייחוד שבטיפול מסוג זה טמון בכך שהוא יותאם באופן מיטבי למאפייני העור של המטופל או המטופלת.
הטיפול כולל שימוש בתרכובות של חומרים שמשיגים אפקט של שיקום ביחד עם אפקט של מניעת הזדקנות מהירה. נעשה שימוש בחומרים כגון ויטמינים, מינרלים, חומרים נוגדי חמצון, חומצה היאלורונית. לאחר סדרת טיפולים ניתן לראות שהעור נראה צעיר יותר, הקמטים פחות מודגשים, הפנים נראות זוהרות יותר. גם טיפולי פילינג יכולים בהחלט להועיל.
מזון שמשאיר אותך צעיר
מובן שהזדקנות לא באה לידי ביטוי אך ורק בפיגמנטציה ובקמטים. להזדקנות יש דרכי ביטוי רבות נוספות כגון רגישות לדלקות, אובדן מסת עצם, חסימת עורקים, ירידה בתפקוד הכליות, ירידה ברמת האנרגיה ועוד. מסתבר שצריכת מזונות מסוימים יכולה בהחלט לא רק למנוע מחלות אלא גם להאט את תהליכי ההזדקנות הכוללים שכולנו חווים.
אילו מזונות יכולים להועיל ולעכב את ההזדקנות? ללא ספק כדאי לצרוך הרבה ירקות ופירות, עם עדיפות לכאלה שגודלו באופן אורגני. גזר, כרובית, פלפל, כרוב, בטטה, עגבניות – כל אלה יספקו לגוף ויטמינים ומינרלים חשובים. אך לא רק מזונות אלה הינם בעלי אפקט מרשים. לצד מזונות אלה וכן מוצרי חלב, יוגורט, אגוזים ושקדים, יש גם מזונות שזכו, ובצדק, לשם סופר פוד – מזונות על בעלי סגולות מיוחדות.
פולי קקאו, למשל, נחשבים למקור חשוב מאוד למגנזיום וזאת לצד מינרלים נוספים כגון סידן ואבץ. קקאו שלא עבר חימום שומר על תכולה נהדרת של אנטי אוקסידנטים והוא מצוין לשיפור התפקוד של המוח, כלי הדם ומערכת העיכול. גם זרעי צ'יה נחשבים לבעלי סגולות מדהימות, הם מכילים חומצות שומן אומגה 3 בריכוז גבוה והם עשירים בסיבים, בסידן, ובמרכיבים נוספים. בדומה לקקאו, הם מענקים אנרגיה לאורך זמן.
לא לשכוח לצחוק
מה עוד נחשב למרכיב חיוני בעיכוב הזדקנות? יש בנמצא תוספי תזונה חשובים לאנשים שחשים עייפות, ניתן לצרוך שמן המפ וחשוב מאוד להרבות בשתיית מים ופעילות גופנית סדירה. חשוב לא פחות – לשמור על אופטימיות, לצחוק הרבה ולבלות בחברת חברים וידידים. רגשות חיוביים מאריכים את תוחלת החיים, וזה בדוק.
קראו עוד: